Buku

The Anxious Generation, Jonathan Haidt, New York : Penguin Press, [2024]

Buku ini menjelaskan bahwa transformasi besar dalam cara anak-anak dan remaja dibesarkan selama beberapa dekade terakhir telah menyebabkan meningkatnya masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan bunuh diri. Penulis menyoroti bahwa selama tahun 1990-an dan 2010-an, masyarakat mengalami pergeseran dari lingkungan yang mendukung permainan dan pengalaman langsung menuju penggunaan teknologi digital, terutama media sosial dan ponsel pintar. Perubahan ini telah menghambat perkembangan sosial dan emosional anak, karena mereka mendapatkan pengalaman yang lebih sedikit dalam berinteraksi secara langsung dan mengatasi risiko, yang penting untuk membangun keterampilan hidup dan identitas diri.

Selanjutnya, buku ini mengupas secara mendalam bagaimana penggunaan ponsel dan media sosial secara berlebihan menjadi faktor utama dalam peningkatan masalah kesehatan mental, khususnya pada perempuan remaja. Dampaknya meliputi gangguan tidur, isolasi sosial, perhatian yang terpecah, dan kecanduan digital yang menyebabkan kondisi mental semakin memburuk. Penulis juga menunjukkan bahwa perubahan ini memiliki dampak berbeda antara laki-laki dan perempuan, dengan perempuan yang mengalami keparahan lebih besar dalam gangguan psikologis yang terkait dengan tingkat penggunaan media sosial.

Akhirnya, buku ini menawarkan berbagai solusi dan langkah-langkah strategis yang dapat diambil oleh orang tua, sekolah, pembuat kebijakan, dan perusahaan teknologi untuk mengatasi krisis ini. Penulis menekankan pentingnya mengembalikan pengalaman langsung, membangun komunitas nyata, dan menerapkan praktik spiritual yang membantu memperkuat ketahanan mental. Dengan kolaborasi dan tindakan kolektif, perubahan positif dapat terjadi untuk memulihkan kesejahteraan psikologis generasi muda dan memperbaiki hubungan sosial secara menyeluruh. (EH)